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2020年3月10日 (火)

氣と心の好循環・悪循環

元氣なときは、嬉しさ、楽しさ、幸せを感じ易くなっています。

そんな氣分でいると、心は積極的になり、益々元氣が出ます。

これが、「氣と心の好循環」。

元氣がないと、嬉しさ、楽しさ、幸せを感じ難くなっています。

そんな氣分でいると、心は消極的になり、益々元氣が出なくなります。

これが、「氣と心の悪循環」。

悪循環から脱するには、氣分や心持ちを変えなくてはなりません。

それに役立つのは、会話?、食事?、旅行?、運動?、趣味?、感謝?…

やり方は人それぞれでしょうが、工夫して、

悪循環から脱するようにして下さい。

 

 

 

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