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2019年8月29日 (木)

もったいないー呼吸編ー

ご馳走を目の前にしても、お菓子を食べ過ぎていて

ご馳走がお腹に入らない…

もったいない話し。

空氣を目の前にしても、姿勢が悪いので

空氣が身体に入らない…

これも、もったいない話しです。

クシャっと背中を丸めていると、

呼吸器系の臓器が圧迫されて、呼吸がし難く浅くなります。

無理に上体を伸ばす必要はありませんが、

上体を起こして、呼吸が楽に出来る姿勢でいましょう。

空氣というご馳走が、充分に味わえます。

 

 

 

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