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2018年5月29日 (火)

心を瞬時に切り換える訓練

何事を行うにも、心を向けて出来るようにしたいものです。

しかし、物事の始めからは心がそちらに向かない人もいます。

朝一番や週始めに勉強や仕事に身が入らない人は、

心が向いていない可能性があります。

そこで、心の向きを瞬時にそちらに向ける訓練です。

心身統一合氣道では、八方運動という体操を行います。

真後ろ或いは真横等に身体の向きを変え、

心を向けて瞬時にその方向にあるものがハッキリと見えるように訓練します。

何事も始めから心を向けて出来るようになることにつながります。

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