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2017年8月 2日 (水)

形ではなく質から姿勢を直す

イスに坐ったり、正坐をしたりすると、

背中が丸くなる子がいます。いわゆる猫背です。

多くの人は、背筋を伸ばすように仕向けるのでしょうが、

無理に背筋を伸ばすと、身体に力が入り長続きしません。

合氣道教室では、正坐の姿勢から、「ハイ!」の合図で膝立ちをさせます。

すぐ動けるようにと思えば、自然と腰が起きて猫背が直ってきます。

“形”ではなく、「すぐに動ける」という“質”から直すのです。

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