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2014年9月28日 (日)

「呼吸」と「身体の重さ」の関係

ダラダラと過ごしていると健康に良くないといいますが、

ダラッとした状態は呼吸に影響します。

ダラッとしている時(身体が重く感じられる状態)は、呼吸が浅くなっているのです。

試しに、ダラッとした状態で深呼吸をしてみて下さい。

比較の為に、身体がふわっと軽く感じられる状態で深呼吸してみて下さい。

呼吸のし易さが違いませんか?

身体がふわっと軽く感じられる時の方が、息の通りがスムーズだと思います。

普段の呼吸も同じです。

健康の為には、身体が軽くふわっと感じられる状態で過ごす方が良いでしょう。

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