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2014年4月13日 (日)

浮き浮きワクワクで過ごす

ストレス(緊張)で体調を崩さない為に、リラックスすることが必要と言われます。

しかし、リラックスすることは、だらしなくなることとは違います。

だらしなく過ごしていては、健康にはなれません。

良いリラックス状態と、だらしない状態の違いは何でしょう?

何か楽しいことをしている時は、身軽に動いています。

しかし、だらしなくしていると、身体が重たく、動くのが億劫に感じます。

良いリラックス状態と、だらしない状態の違いは、

身体を軽く感じるか、重く感じるかの違いといっても良いでしょう。

身体が軽く浮いているか、重たく沈んでいるかの違いと捉えても良いです。

身体が浮いた状態になっていると、実は氣が出ています。

元氣が湧いて来るのです。

正に、「浮き浮き、湧く湧く(ワクワク)」です。

健康の秘訣は、浮き浮きワクワクの状態で過ごすことです。

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