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2013年9月 4日 (水)

正しい姿勢はすぐ動ける

「武道」と聞くと、背筋を伸ばして坐っている姿を思い浮かべる人も多いでしょう。

しかし、無理して背筋を伸ばそうとするのは良くありません。

背筋を伸ばそうとすると、身体に執われ、周囲を感じる能力が落ちてしまいます。

また、身体に力が入り、動き辛くなります。

周りが感じられずすぐに動けない状態では、武道では命取りです。

合氣道の子どもクラスでは、静坐した状態から、合図でダッシュをさせます。

すぐに動くには、合図がなるのを察知するため周囲に氣が向いてないといけません。

すぐに動く為に、自然に腰が起き上体が起きた姿勢になっています。

そのときの姿勢が、良い姿勢なのです。

無理して背筋を伸ばそうとしなくても良いのです。

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