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2013年4月18日 (木)

下りるリズムでリラックス

意識して身体を動かすと、余分に力が入り易いものです。

例えば、箸の使い方を覚え立ての頃は、妙に力が入っていましたが、

慣れて意識せずに使えるようになると、楽に動かしていると思います。

包丁を使う等上下に腕を動かす場合、意識して下ろしたり上げたりすると、

無駄な力が入って疲れます。

包丁は下りるときに切れるのですから、

下りることだけ考えて使えば、楽に使いこなせます。

×下ろす、上げる、下ろす、上げる

○下りる、戻る、下りる、戻るのリズムです。

ピアノ等をひく時も同じです。

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