今に心を向けて生きる

この世は生生流転して瞬時も止まりません。 今（イマ）のマの時は、イはもう過ぎ去っ...

次の人の立場に立って行動する

心身統一合氣道では、「相手の立場に立って行動すること」を学びます。 自分勝手に振...

心を広く大きく持とう

あなたがキリンや象などの動物だったとします。 あなたなら、動物園の狭い檻の中で暮...

情けは人の為ならず

「情けは人の為ならず」と言います。 「情けをかけることはその人のためにならない」...

訓練次第で心の切り替えが速くなる

仕事や勉強等に取り掛かってはみたものの、 今一つ心がそちらに向かない時ってないで...

静止人間と停止人間

独楽（こま）遊びをしたことはありますか？ 独楽が真っ直ぐ立って上手く回り続けてい...

猫背の矯正法

猫背は身体に悪いと言われます。 頭が前に出ていますから、首肩が凝ってきそうです。...

心が静まれば食事も静かにいただける

昔から、食事のときは物音を立ててはいけないと言われました。 最近はそのことをうる...

呼吸で姿勢をチェック

自分が正しい姿勢をしているかどうか、どうしたら分かるでしょうか？ 姿勢が悪いと、...

嫌いなものは変えられる

あなたの嫌いなものは何ですか？ ピーマン？、納豆？、毛虫？、ミミズ？、オヤジ？・...